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最早知道刮痧这个词代表的意义大概是2001年左右，当时在网吧里上网，偶尔看到一部名字叫《刮痧》的电影，讲述了一个在美国生活的华人，因为小孩感冒，他给小孩刮痧治疗，被邻居误以为虐待孩子，以至于限制他回家，他必须要证明他的行为是一种治疗方法才能回家团圆，经历了一番磨难，终于让老美懂了这个行为的含义，影片主要是表达中西方文化的差异，以及交流和融合。 刮痧的原理 中医认为，皮肤是机体暴露于外的最表浅部分，具有防御外邪、调节津液代谢与体温，以及辅助呼吸等作用。刮痧通过作用于皮肤，可以刺激经络，达到治疗疾病的目的。 另外，中医认为经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。刮痧能够疏通经络，使气血运行顺畅，从而改善病症。 现代医学 现代医学认为，通过刮痧工具对皮肤进行刮拭，使皮肤下的毛细血管破裂，毛细血管末端的瘀血渗透到皮肤中，形成痧象。这一过程中，粘在血管壁的淤血被清除到血管外面，然后再经血液重新吸收入血管，并通过全身循环排出体外。在这个过程中，能够刺激皮肤的神经末梢，促进血液循环和新陈代谢，从而加速体内废物的排泄。这有助于将体内的代谢“垃圾”刮拭到体表，
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昨天周六，是女儿回家充电的日子。早上打电话的时候，就要求早点去，站在显眼的地方等她。经过开学的这一个月，她也基本上适应了高中住校的生活，之所以这么个要求，其实就是想撒撒娇，甚至返校途中，要求车开的慢点亦然。这可以说是我们家的一个梗了，直指她当年上幼儿园时候说的一些话，这些东西本该消失在记忆，但是不经意间却在博客里记录了下来，然后成为一个梗，或许这就是个人博客存在的意义吧。 昨天又赶上入秋以来第一次明显的降温，西北风呼呼的，回城的路上，正赶上迎风，车速快的话，总感觉车子要飘起来，所以一路上都开的比较谨慎。古代人也早就熟悉了风的力量。李白曾写到：“大鹏一日同风起，扶摇直上九万里”，这就是风的作用，如果没有风，再牛B的大棚，也无法扶摇直上的。 庄子更是对风颇有研究，他说：“夫大块咦气，其名为风。是唯无作，作则万窍怒呺”。“...山林之畏佳，大木百围之窍穴，似鼻，似口，似耳，似枅，似圈，似臼，似洼者，似污者;激者，謞者，
没想到最难的事情，竟然是高一家长的不配合...... ——组织班车的家委负责人如是说 新学期的一开始，学校给高一的家委开会的时候提出，让高一的家委帮忙再组织一条去市区的班车。现在的情况是这样的： 学校距离市区大概是50公里，很多家长在周末的时候没有办法接送孩子，学校距离地铁站也很远，公交车不能出市区，所以也没有什么公交车。学校也是一个新学校，现在是第三年招生，目前运营的班车是高三的家委组织的，现有的迹象表明，高三负责班车的两个家委已经加入到了班车的团队。高二的家委去年就直接用了早先的班车，高二+高三的在校人数是800多人，原来有7量还是8辆车在运行。 高一的在校人数是700人，学校根据高一的人数推断，可以在引进一个公司运营班车。但是学校因为种种原因吧又不愿意出面做这件事情。于是委托高一的家委对新的公司进行考察及组织。最后经过高一家委的表决，选择了一家有校车运营经验的客运公司，为了以防万一，备选了一家公交公司旗下的大巴车客运。 进行到这个时候，都很顺利。客运公司设置
我和我的花 早上照例打开follow看看博友的新文章，看到云帆大佬的那篇《我和我的花》的文章，记录了陪伴他度过10几年岁月的一盆绿萝。深有感触，也记录一下我的那盆吊兰。 这盆吊篮是在2007年在北闸口狗市上买的，当时是小小的一盆，经过这么十来的生长，现在也算是好大一盆了。那时候和一个河工大毕业的山东人合租在和平新村的一个3居室内，说是三室一厅，房子是70年代的房子，厅就是一个小走廊，那个哥们算是一个二房东的角色。记得当时的房租是130元一个月。 当时刚和媳妇认识，一个早上，我出去锻炼身体，路过狗市的时候，发现有卖花的，就选择了盆小小的绿萝，不是看到之后怦然心动的选择，而是就这盆花最便宜，好像是5块钱吧， 2008年，我们结婚后，买了自己的房子，这盆花就被带到了新家，和它一起来的还有一盆从叔叔家搬过来的芦荟。房子买的是二手的，前业主搬走之后，留下了几个花盆，于是我就把这盆吊篮和芦荟都移栽到了新的花盆了。 2012年，由于地铁十号线的原因，我们小区被拆迁了，搬家的时候，那盆种着芦荟的花盆不小心摔破了，记不清是怎么回事了，反正最后芦荟就没有在要了，只有这盆吊篮还一直陪伴着我们。
前几天看弘一法师的《悲欣交集》的时候，法师提到了一本名字叫《格言联璧》的书，说这边书是他的手边书，时常会翻阅。于是我就在微信读书了找到这本书看下。 这本书类似于《增广贤文》，但是比前者文言文的成分更多一些，所以不是太适合孩子启蒙的适合使用，因此也流传的不广。本书为清代学者金缨所编。全书主要内容包括学问、存养、持躬、摄生、敦品、处事、接物、齐家、从政、惠吉、悖凶、丽藻等十一类，按儒家大学、中庸之道，以“诚意”“正心”“格物”“致知”“修身”“齐家”“治国”“平天下”等主要内容为框架，可以说是一座包罗万象的格言宝库。我们耳熟能详的“静坐常思己过，闲谈莫论人非”就是出自本书。 当我读到 "谋占田园决生败子，尊崇师傅，定产贤郎”这句格言的时候，
最近读李叔同（弘一法师）的文集《悲欣交集——李叔同人生感悟》这本书，里面弘一法师谈到改习惯的事情，是1933年秋在泉州承天寺演讲时候的文字。其中说到和学律的道侣一起改正的七条习惯，其他的都不说了，我觉得其中一条叫作不阅报纸值得我们借鉴： 各地日报，社会新闻栏中，关于杀盗淫妄等事，记载最详。而淫欲诸事，尤描摹尽致。虽无淫欲之人，常阅报纸，亦必受其熏染，此为现代世俗教育家所痛慨者。故学律诸道侣，近已自己发心不阅报纸。 在1933年那个时代，社会上的娱乐方式很少，有也大多和勾栏瓦舍有关，所以，对很多人（特别是出家人）来说，阅读报纸可能是最重要的一种休闲的方式了，但是资本的特性决定了，报纸如何赚钱如何写，如何吸引眼球如何写，那么详细记载杀盗淫妄也就不足为怪了。 现代人娱乐方式多样化，看报纸的反而是少数了，但是道理确实相同的。而且有过之而无不及，那个时候媒体还是少数，在人人都是自媒体的当代，很多网红为了博眼球，不惜造谣，拼接，满口谎言、制造焦虑，目得和之前的报纸一样，就是为了流量，为了赚钱。很多女性博主（
按照佛教的说法，我们所在的这个世界名字是婆娑世界，也就是说，可堪忍受的世界，不完美的世界，这个世界的众生都生活在苦海之中。有人说了，佛说的不对，我现在的生活就很幸福呀，身体健康，没有外债，夫妻和睦，儿女懂事......，哪有什么苦头吃哟，或者说，你看看那某思聪，天天当新郎、爷爷入洞房，享不尽的荣华富贵，天天都在快乐之中，哪来的苦？ 很多人都认为佛家的思想是一种消极的思想，但其实佛教所强调的“苦”，并不是为了让人产生消极、悲观的态度，而是为了引导人们正视生命中的困难和挑战，积极寻求解脱之道。现在的身体健康不代表以后就不会生病，现在的荣华富贵可能转眼就是一场空。佛的观念是，首先人要认识到苦的根源是人生的不彻底，不圆满，并且有方法可以是人生变得圆满。就像医生治病，必须知道自己病了，才会去看医生。 佛法对苦的分类 * 行苦：是指修行的人，修行到一定的境界后，因为有为法的不究竟，不圆满，而产生的苦，成为行苦，”行，迁流之义。因一切有为法迁流三世，而无刹那常住安稳。见诸法无常，
老刘在以前的文章里也曾提过选择输入法的过程，目前在电脑上的方案是使用小狼毫输入法加雾凇拼音的词库。并通过群晖drive实现几个PC之间个人词库的同步，使用起来还算方便。 但是在手机上一直找不到好用的输入法，老刘目前使用的是荣耀的一款手机，荣耀现在和百度走的很近，所以输入法当然也是百度输入法荣耀版。众所周知的是，国内的软件，都写的有隐私保护，但是也都没有做到过隐私保护，都是拿着用户的隐私来牟取利益。最近老刘家在装修，每当和装修负责人谈论一些东西后，再打开购物软件，谈论的东西妥妥的都会出现，不懂的人还觉得现在手机真智能（我老婆就是），殊不知，智能的代价就是你隐私的泄露。 于是老刘开始重视起来手机上的输入法。 由于电脑上使用的是小狼毫输入法，使用的还算是满意，所以手机上首先想到的也是这个输入法，在手机上名字叫作同文输入法，本身小狼毫输入法就以难配置而著称，想不到同文输入法是更难配置，安装后根本没法用，按照网上找的配置方法设置了一圈还是没有搞定，所以只好删除作罢。 然后就看到1900博客上说的Fcitx5输入法的Android版，支持安装rime插件，并且支持雾凇拼音词库，只需把电脑里
前因 几年前，老刘最开始用软件进行密码管理的时候，用的就是keepassxc，只是后来有一段时间使用deepin，系统的内核比较低，不支持keepassxc的最新版，取舍之后，使用了Bitwarden，并部署在我nas里。这一用就是几年的时间过去了，只到最近遇到了问题。 这个问题就是docker镜像被墙了以后，部署在NAS里的bitwarden就没法更新了。作为一个安全软件，没法更新后的漏洞带来的风险很大，老刘也层想过让NAS智能在局域网里使用，家里和店里的电脑用tailscale相连，这样Docker更新与否都不重要了，后来发现也行不通，bitwarden需要使用ssl证书才能链接，不然就会报错，所以使用IP的方案也就搁浅了。 解决方案 解决方案有一下几种，第一种是前置的路由器科学一下。用的是openwrt，遇到的新问题是，如果把opw路由作为主路由来使用，ipv6就会受到影响，科学后，很大的概率用ipv6无法连接NAS了，后来我把opw改成旁路有使用，这个倒是不影响ipv6了，但是把网关设置成旁路由后，电脑上网的速度又受到了影响，访问国内网站总有卡顿。设置摆弄了一下，还搞
军训，顾名思义就是军事训练。这个在我小时候很少听到的词汇，在今天，尤其是暑假开学后的日子，被人们累累提起。 老刘参加的唯一一次军训是1998年，我们学校是当时试点军训单位，所以军训的异常严格，由某部队官兵来学校训练，基本上是按照新兵的标准来的。时间是一个月，你能想到一个十来岁的孩子，刚刚去到一个人生地不熟的地方，心中的彷徨和无奈吗？ 记得郑州的那个9月，秋老虎很是肆虐，整整一个月，竟然一滴雨都没有下。当初并没有太注意有没有被晒黑，也可能是乌鸦落在了煤堆上，大家都黑，没有发现而已。只到军训完了后的中秋节，班里进行了联欢，拍了一些照片，后来再看这些照片的时候，感觉是真黑 不过训练的成果很好，具辅导员说，我们的汇报演出很成功。自己没法看到整体，只是感觉是一个整体，一个声音。可惜那个年代记录的手段有限，仅仅就是拍几张照片而已，不能不说是一种遗憾吧。 要说军训留在记忆中最深的印象，可能就是打靶了吧。用的是五六式半自动步枪，一个人5发子弹。当时我的成绩还不错，应该是30多环。至于意志有没有被磨炼，我也说不清。 军训完了，还有预备役上尉的军衔。 侄子今年也考上了大学，问了一下军训的情况，
cloudcone是我使用的第一款国外 VPS 服务商（大家都习惯的称为“CC”），在此之前使用的要么是虚拟主机，然后就是使用了香港的VPS。老刘目前在用的是6 vCPU, 4GB RAM，60GB Disk的一款，年付37.9刀。CloudCone 是我接触的为数不多的性价比较高的服务商，在这个页面汇总一些优惠信息，供读者参考。 CloudCone 介绍（简称：CC） CloudCone 成立于 2017 年，美国注册公司 (怀俄明州 2017-000753144)。主营美国洛杉矶 MultaCom 机房的云服务器 / VPS、独立服务器、电子邮件托管等业务。VPS 基于 KVM 虚拟，采用自行研发的控制面板。其所在的 MultaCom 机房采用动态路由网络，会根据不同网络状态调整线路，很多地区的电信网络会走 CN2 线路，因此延迟和稳定性在非高峰时段都较为优秀。同时该主机商提供了按秒计费、
老刘在前面一篇文章中说，某年某月的某一天，老刘重置了电脑，不但丢失了存在本地的博客数据，而且发现安全中心打开是一个空白的窗口。老刘使用了重启大法的手段，但是发现并没有什么卵用。文心一言里给出了很多的建议，满满的一大页，照着做了下，问题还是没有解决。 不得以，老刘还是去搜索引擎上找方法吧，有一些方法大同小异，只到看到了一篇文章，说把一段代码保存成reg的格式，双击导入注册表即可。老刘试用了一下，完美解决了问题。 Windows Registry Editor Version 5.00 ［HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows Defender］ “DisableAntiSpyware”=dword:00000000 ［HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows Defender\Real-Time Protection］ “DisableBehaviorMonitoring”=dword:00000000 “DisableIOAV