吃饭也能护齿

很多人都没想到，用不同的方法去吃不同的食物也能对牙齿进行保健！“蘑菇皇后”香菇最能预防龋齿；乳酪是最好的口腔酸碱平衡卫士；酸甜的葡萄干也是健齿的好食物，能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等；芹菜含有大量的粗纤维，能擦去粘附在牙齿表面的细菌。学学吧！

做窝沟封闭 防宝宝龋齿

_   龋齿_俗称“蛀牙”或“虫牙”，是牙齿表面的细菌在作怪。孩子患_龋齿_主要是由于进食大量含糖量高的食物，又不能及时、有效地清洁牙齿所导致。龋齿是儿童患病率最高的疾病之一，如果不及时治疗会对孩子全身发育带来不同程度的影响。因此，建议家长要及早引导孩子保护好牙齿，千万莫掉以轻心。 郑州市儿童医院口腔科副主任医师裴蓉介绍，大约在母亲怀孕六周时，孩子的牙齿就开始发育了，牙齿的数目、大小及形状早在胚胎时期就已经决定了。牙齿是否能够发育正常，除了受到遗传的因素影响之外，母亲怀孕过程中是否顺利以及营养的摄取是否足够等，都会影响孩子牙齿的健康，因此，口腔保健必须从零岁开始。 窝沟封闭是儿童牙齿健康的“保护伞” 儿童期牙齿正处在恒牙和乳牙的交替时期，这是我们生长的一个很重要的阶段。裴蓉介绍，龋齿90%是发生在窝沟位置的，所以在儿童期，一定要给孩子的牙齿做窝沟封闭。 窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法，无痛、无创伤、安全简便。儿童时期最早长出的恒牙叫第一恒磨牙，又称六龄牙。该牙对牙齿的排列以及颌面部的发育起着十分重要的作用。由于第一恒磨牙在恒牙中是长出最早、使用时间最长的牙，负担的咀嚼功

重阳节的来历及风俗

重阳之意来源于《易经》，古老的已经把六定为阴数，把九定为阳数，九月九日，日月并阳，故而重阳，是个吉利的日子，《旧唐书·王勃传》记载：王勃的《滕王阁序》就是在重阳节这一天写出来的。当时王勃的父亲担任交趾令，王勃前往探视父亲，九月九日路过南昌时，洪州牧阎伯屿正在重修的滕王阁中宴请宾客及部属，他想夸耀女婿吴子章的才气，便事先拿出纸笔请宾客动笔作序，所有的宾客都知道他的用意，没有人敢作。却不料王勃事先并不知道州牧的用心，于是毫不谦让接过纸笔。州牧原本心中十分生气，立即派人在旁边看王勃书写，谁知道王勃才气不凡，蓄积已久的心情完全发泄出来，文章越写越好，当写到“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的词句时，忍不住拍案叫绝！王勃从此一举名震诗坛。和大多数的传统节日一样，重阳节的来历也有着古老的传说！ 第一则：采自河南　很久以前，汝南县有个人名叫桓景。他和父母妻子一家人守着几片地，安分守己的过日子。谁知天有不测风云，汝河两岸忽然流行起瘟疫，夺走了不少人的性命。桓景子时候曾听大人说过，汝河里住了一个瘟魔，每年都会出来散布瘟疫，危害人间。

化解家庭矛盾中的经济学原理

家庭中难免会有矛盾纠纷，美国作家宝拉·苏彻曼和珍妮·安德森在《小俩口经济学》一书中，用经济学的思路告诉大家，应该怎样轻松化解家庭矛盾。 不要平分家务。家务活平均分看似“平等”，但实际上非常冒险。从经济学角度来看，家庭中也需要一点“竞争优势”，今天你多做点、明天我多做点，才能此消彼长，彼此间更能互相体谅。 勇于做出小改变。我们总想一步到位，对小改变则不屑一顾。其实，帮家人做顿饭、一起逛个街等，日常累积的小情节，能带来更多的幸福“利息”。 避免熬夜化解纠纷。很多时候，越急于解决问题，事情往往越复杂，矛盾反而加剧。此时，不妨参考“损失规避”理论，把事情暂放一边，各做各的，等睡一觉，心情平静了，才更容易真正解决问题。 积极面对困难。经营家庭，难免遇到各种坎坷。其实，这就像经济学里的“创造性破坏”规律一样，总是在失误中得到进步和创新，

0-3岁宝宝补钙小窍门

婴儿身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量锝99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。人有两个生长高峰期：1岁以前（儿童缺钙将导致发育迟缓，发育不良。诸如出牙晚、学步晚、鸡胸）和12—14岁（身材矮小、生长痛）。 要点一，坚持母乳喂养。母乳不仅能给宝宝提供丰富的营养物质，也能提供丰富的钙质。 要点二，注意观察，发现缺钙症状。宝宝补钙不能操之过急，在不缺钙的情况下盲目给宝宝补钙，实际上是给宝宝增加额外负担。当偶们发现宝宝睡觉爱出汗、爱夜惊和哭闹时，就需要到医院检查是否缺钙。 要点三，补钙先补充维生素D。维生素D有助宝宝吸引钙，而母乳含维生素D极少，且宝宝不能象大人一样自己合成足量的维生素D。专家建议，孩子生下来半个月的时候就应该补维生素AD，不管是母乳喂养、人工喂养还是混合喂养。我家宝宝出生一个月开始服用维生素AD滴剂，一直到两岁半。 要点四，告诉你一些正确补钙小贴士。给宝宝补钙是项大工程，其中一定有很多你不知道的门道！比如： ①相同剂量的钙，分次补比一次大剂量补充吸收要好； ②饭后补钙吸收更好；

孩子光脚走有利于长高

听我哥哥说，侄女从小就不喜欢穿鞋，每次回到家，第一件事情就是拖鞋，脱袜子；女儿也是这样，起初，觉得女儿这么做不好，地板意识比较脏，二是可能会碰到尖锐的物体使脚丫子受伤，不过问过郑州中医院儿科的护士长之后，才知道，孩子光脚玩耍好处真是多多！ 双脚有66个穴位，不少穴位与内脏器官特别是大脑都有连接神经反应点，医学上称为足反射区。孩子经常赤脚活动，可使脚底部肌肉群受到摩擦，有助于脚部甚于全身的血液循环和新陈代谢，还有利于足部汗液分泌和蒸发，增加末梢血液循环，提高机体抵抗力和耐受能力，对预防感冒和腹泻等都有一定疗效。实践证明，80%以上的儿童经过一段时间的赤足训练，体质明显增强，身高、体重增长快。另外，赤脚走路，等同于给足底的穴位按摩，能健脾益肾，镇静安神，对小儿遗尿、消化不良，小儿便秘等都有一定的疗效。 不同年龄段的宝宝小脚丫的健康方案 ·0—1岁方案 特点：这个时候的宝宝，小脚长得飞快。宝宝的日常活动以爬行为主，站立时多为内八字。 锻炼地点：床上 让宝宝在床上光着脚学爬、学站，这样可以锻炼脚上的肌肉，

秋天了，宝宝怎么吃才健康

转眼间，一场接着一场的秋雨下了起来，俗话说，一场秋雨一场寒，眼看着天开始冷了起来，秋天，是收获的季节，对于宝宝来说，秋天是养秋膘的季节，这样可以弥补宝宝夏季营养的流失，为宝贝储存能量，应对即将到来的寒冷冬天。但是这个秋膘怎么养呢，要注意一下几个方面： 首先，要防止秋燥，秋天，天干地燥的，宝贝很容易上火，进而出现流鼻血、皮肤干燥等情况，应此应该给宝宝吃一些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，比如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子，少吃辛辣的食物。 血豆腐青菜汤 可选用猪血或鸭血豆腐，豆腐切成小块，青菜切碎。水开后，下料煮3分钟即可。可适当先加入少量的虾皮和调料。 第二，要少吃冷饮，虽然会有秋老虎的肆虐，但是温度已经与夏天有明显的区别，因此像冷饮西瓜之类的食物尽量少吃，以免伤到宝宝的肠胃。 推荐菜品： 绿豆鲜果汤 原料：水蜜桃、菠萝、

小儿多动症的治疗方法

现在有些孩子几乎停不下来，上课不安静听讲，做作业小动作不断；智力超群却成绩平平。家长和老师为此苦恼不已。有的家长会疑惑地询问：孩子是不是得了多动症？华彩从新浪亲子频道发掘出这个视频，是著名育儿专家上海儿童医学中心的金星明和章依文两位教授，讲解的关于如何治疗小儿多动症的问题。 多动症是一种常见的儿童行为障碍，其主要特点是注意力短暂难以集中，活动过度情绪不稳，冲动人性常伴有学习困难，但是智力正常或者接近正常。根据我们的观察这些儿童的发育、智力都在正常的范围之内，只是自我的控制能力比较差。有的 可见动作不协调，不平衡。由于个别的多动症的表现和正常的活泼好动的儿童的区分不明显，故对本病的诊断要慎重，切莫把活泼好动的儿童贴上“多动”的标签。 　　多动的儿童除了注意力不集中，多动，冲动学习障碍等问题外，还常常出现头痛、腹痛、心绞痛、腹泻、尿频、呕吐等症状。从西医角度上来讲，这主要是儿童把学习和生活中的紧张刺激所引起的焦虑转移的身体上来而引起的器官功能紊乱。从中医来讲，是脏府功能不足的原因引起的。

养孩子如何省钱

宝宝一出生起，就是一个无底洞，奶粉、早教班、小衣服。。。。。算下来花费还真是不少的，那么怎么做才能养孩子省钱呢？根据华彩养女儿的经验，可以从如下几个方面着手！ 1、母乳喂养——省钱又健康！ 2、关于辅食自己做，其实很好做，把米、花生、玉米面、黑米等，先用水浸泡两小时左右，然后用豆浆机榨成糊状，每天配成不同的口味。鸡蛋、水果、蔬菜等也都可以买来做辅食，这样既干净卫生又能保证质量。 3、宝宝的玩具，少买，和别的孩子交换！还可以自己做，完全可以用日常用品制作一些简易玩具。比如，不用的纸盒子可以拿来当积木；将绿豆装在空瓶子里，就是简单的摇铃；在纸卡上画出不同颜色的形状，就成了简单的游戏图卡。这样不仅能省下玩具的采购费用，还可以发挥无限的创意，让孩子拥有独一无二的专属玩具。 3、关于衣服，可以找同事或亲戚的小孩穿过的衣服，可以自己做，改旧衣服，宝宝夏天的肚兜都是我用自己的旧秋衣改的，穿旧的外套拆开来可以给宝宝当小铺垫，穿不上的棉外套就把两个袖子拆掉，给宝宝睡觉时当棉背心穿，

中秋节，你不得不知道的几个传说

中秋节了，可以给宝宝讲讲关于中秋节的一些故事了，华彩从网上整理了一些关于中秋节的传说，我相信，你也有不知道的，有木有？ 吴刚折桂 关于中秋节还有一个传说：相传月亮上的广寒宫前的桂树生长繁茂，有五百多丈高，下边有一个人常在砍伐它，但是每次砍下去之后，被砍的地方又立即合拢了。几千年来，就这样随砍随合，这棵桂树永远也不能被砍光。据说这个砍树的人名叫吴刚，是汉朝西河人，曾跟随仙人修道，到了天界，但是他犯了错误，仙人就把他贬谪到月宫，日日做这种徒劳无功的苦差使，以示惩处。李白诗中有“欲斫月中桂，持为寒者薪”的记载。 朱元璋与月饼起义 中秋节吃月饼相传始于元代。当时，中原广大人民不堪忍受元朝统治阶级的残酷统治，纷纷起义抗元。朱元璋联合各路反抗力量准备起义。但朝庭官兵搜查的十分严密，传递消息十分困难。军师刘伯温便想出一计策，命令属下把藏有“八月十五夜起义”的纸条藏入饼子里面，再派人分头传送到各地起义军中，通知他们在八月十五日晚上起义响应。到了起义的那天，各路义军一齐响应，起义军如星火燎原。 很快，徐达就攻下元大都，起义成功了。消息传来，朱元璋高兴得连忙传下口谕，

中秋节的来历及习俗

后天就是中秋节了，那么你知道中秋节的来历吗、？ 今天华彩就给大家讲讲故事！~~有宝宝的父母们，如果宝宝问你中秋节咋来的，不知道，可是很没面子哦！~~ 农历八月十五，中秋节。这是被喻为最有人情味、最富诗情画意的节日。每逢佳节倍思亲，尤其是中秋节这一轮明月高挂的时刻。 　　中秋之所以是中秋，是因为农历八月十五这一天是在三秋制中。 　　这一天天上的圆月分外明亮特别的大特别的圆，所以这一天也被视为思念与团圆的大好日子。 　　在这团圆的日子，我们祝大家中秋节合家团圆，幸福快乐！ 中秋节的形成，通常有两种说法： 　　一是它起源于古代帝王的祭祀活动。《礼记》上记载：“天子春朝日，秋夕月”，夕月就是祭月亮，说明早在春秋时代，帝王就已开始祭月、拜月了。后来贵族官吏和文人学士也相继仿效，逐步传到民间。 　　二是中秋节的起源和农业生产有关。秋天是收获的季节。“秋”字的解释是：“庄稼成熟曰秋”。八月中秋，农作物和各种果品陆续成熟，农民为了庆祝丰收，表达喜悦的心情，就以“中秋”这天作为节日。“中秋”就是秋天中间的意思，农历的八月是秋季中间的一个月，十五日又是这个月中间的一天。 中秋节的传统食品是月饼，

如何让宝宝远离性侵害

最近媒体报道的关于幼儿受到性侵的案件越来越多了，无德的亲戚，无良的门卫，将他们罪恶的黑手，伸向幼小无助的儿童，天真活泼的孩子遭受着一生难以抚平的伤痛。更令人担忧的是，许多孩子性自我保护的知识匮乏，不能正确认识自己的隐私部位，遇到性侵害茫然不知所措，甚至不知道这是危害自己的行为。作为家长，在防范性骚扰的问题上，该如何教育和引导孩子，呵护他们的身心安全呢？ 1、让孩子清楚地知道哪些是性伤害行为？ 告诉孩子，如果有人对自己有如下行为，是不对的： ●把孩子带到一个隐秘的地方，叫孩子脱下衣服或裤子，摸孩子的胸部或生殖器； ●让孩子摸对方身体的某个地方(胸部、生殖器)，或让孩子看他的裸体或隐私部位； ●带孩子看有很多成人裸体镜头的电影或者视频； ●用他身体的某个部位(生殖器或者嘴巴)接触孩子身体的隐私部位； ●在公交车、电影院等公共场所摸孩子身体隐私部位。 2、学会区分好的接触和不好的接触 告诉孩子：我们人类会用身体接触来表达爱意，在生活中我们会亲吻拥抱，表达我们的亲密关系，父母的朋友同事在表达对孩子喜爱的时候也会与孩子有身体的接触，这样的身体接触让我们感受到爱与被爱，是好的接触