刮痧
最早知道刮痧这个词代表的意义大概是2001年左右，当时在网吧里上网，偶尔看到一部名字叫《刮痧》的电影，讲述了一个在美国生活的华人，因为小孩感冒，他给小孩刮痧治疗，被邻居误以为虐待孩子，以至于限制他回家，他必须要证明他的行为是一种治疗方法才能回家团圆，经历了一番磨难，终于让老美懂了这个行为的含义，影片主要是表达中西方文化的差异，以及交流和融合。
刮痧的原理
中医认为，皮肤是机体暴露于外的最表浅部分，具有防御外邪、调节津液代谢与体温，以及辅助呼吸等作用。刮痧通过作用于皮肤，可以刺激经络，达到治疗疾病的目的。
另外，中医认为经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。刮痧能够疏通经络，使气血运行顺畅，从而改善病症。
现代医学
现代医学认为，通过刮痧工具对皮肤进行刮拭，使皮肤下的毛细血管破裂，毛细血管末端的瘀血渗透到皮肤中，形成痧象。这一过程中，粘在血管壁的淤血被清除到血管外面，然后再经血液重新吸收入血管，并通过全身循环排出体外。在这个过程中，能够刺激皮肤的神经末梢，促进血液循环和新陈代谢，从而加速体内废物的排泄。这有助于将体内的代谢“垃圾”刮拭到体表，使体内的血流畅通，恢复自然的代谢活力。
个人体会
在最初我知道刮痧这个词的时候，我对刮痧能够治病这个说法是嗤之以鼻的。而且刮痧的过程远不如做艾灸、拔火罐来的舒服，刮痧是真疼啊（特别是第一次刮的时候）。但是架不住家里有一个会刮痧的人，昨天早上感觉有点不对劲，有点想要感冒的意思，晚上的时候，嗓子就有点疼，喷嚏是一个接着一个。家里的领导说，给你刮刮痧吧，盛情难却，那就刮吧。 老婆是师承与李道政的铜砭刮痧，铜砭刮痧和用其他材质刮痧的区别是可以刮出来黑痧，据说这个黑痧毒性很强，连以生命力顽强的小强，都扛不住黑痧的毒性。
接着又刮了其他的部位，根据经络来的呗，咱也不懂，疼是真的疼，刮完之后舒服也是真的挺舒服。
效果还是可以的，嗓子是立马不疼了，喷嚏也少了不少，偶尔打一下，今天整体感觉还可以，嗓子也没有再疼，感冒的感觉还是有点，鼻子还是有点不太通气。整体感觉还是可以的。 随着国家对传统中医越来越重视，古老的疗法也焕发出了新机，女儿之前因为坐姿不正，脊柱有点测弯，经过暑假的几次刮痧，上次回来的时候，又看了一下，比暑假前要好了不少，痛经的现象也好了不少。
当然，刮痧是一种医疗行为，并不是每一个人每一种疾病都适合，身体不舒服了，还是先要去专业的医疗机构辨证之后才能进行。
