维生素D缺不缺都要补！关于宝宝补钙

老刘

05 Sep 2011 — 2 min read

夜惊，夜里容易出汗，枕秃、肋骨外翻…..宝宝一旦出现这些症状，许多家长第一反应就是宝宝缺钙了。其实不尽然。郑州大学第三附属医院发育门诊主任医师王伟介绍，家长有预防宝宝缺钙的意识是好的，但补钙更重要的是补维生素D，切忌，钙是缺了才补，但维生素D却是缺不缺都要补！

当然，补充维生素D也有讲究，王伟介绍，正常的宝宝从出生一个月就要开始补了，每天400-600单位，而对于早产的宝宝来讲，从出生半个月就要给宝宝补，前三个月600-800单位，以后减少到400-600单位。一般情况下，两岁以内的宝宝都要坚持补维生素D，除非前囟门太小的宝宝，以及严重腹泻的宝宝，为避免前囟门闭合过早或加重腹泻症状，要按医生的遗嘱适量补充。

误区：怕中毒，断断续续给宝宝补维生素D

王伟提醒家长，在用鱼肝油给宝宝补维生素D时，一定要看含量，价格高低无所谓，在贵，其含量不够，即使补了也白补，但如果含量太高，就真的会出现中毒的现象。因此选择鱼肝油时，要确定每次吃的量在400-600单位，多了少了都不行。

最后，需要说明的是，切不可用保健品里的鱼油当鱼肝油，因为鱼油里的维生素含量都不符合标准，而DHA给维生素D是两个概念！

节选自《河南商报》2011年9月5日B08版

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