孩子到底要不要午睡呢?女儿现在如果我们不在家,她就能睡的不错,如果我们在家,她就兴奋的睡不着,郁闷的很,资讯了下专家的意见,那就是不要强迫孩子午睡!
一般来说,生长激素主要是在睡着时分泌,深睡的时候效果更好。而学龄前的孩子正处于生长发育的关键期,如果能在中午有一两个小时的睡眠,对促进生长激素的分泌是有好处的。
但孩子的睡眠通常不太规律,如果再受到家长不良作息习惯的影响,很可能会在别的时间把“午觉”给睡了,这是一种很常见的现象。只要睡眠质量好,而且总的睡眠时间够了(0到半岁16小时,半岁到2岁是14小时,2—4岁是11—12小时,5—9岁是10小时左右),对于生长激素的分泌就不会造成太大的影响,因而家长也不必再要求孩子午睡。如果睡不好,才需要适当调整一下。当然,也有很少一部分孩子是属于睡眠需求比较少的一类,从婴儿时期可能就只睡八九个小时,这种情况也没有必要逼他午睡。
最新评论
我感觉🐏了有后遗症
哈哈哈,也算是进入半决赛圈了,千万不要洗澡。。。
哈哈,你可以在博客里帮其引流啊: 比如写下面的话 我的文章写的好哇。被多人引用,比如下面这个网站
我烧到39度,就是腰有一点点的酸疼,其他没有感觉!
几天过去了,现在怎么样了?感觉每个人都跑不脱的阳,我本以为老家县城阳的不多,昨天打电话联系,结果也阳了一大片,甚至农村也开始阳了
个人体质不同,症状千差万别,我就没有吞刀片的感觉。有点人症状更轻,两三天就没事人一样。感觉病毒对待我是派了一个连过来,有的人就派了一个班。
我怀疑你是吃到莲花清瘟才加重的,哈哈。我的症状也轻,只吃了板蓝根颗粒,喉咙不舒服吃清开灵~目前已好。 别轻信砖家们的话,主要还是靠自己免疫系统。洗澡每天都洗.
我记得发烧前,我洗了个澡。🐶