很多宝宝的爸妈都为宝宝的睡眠是不是充足而担心,其实只要注意一下的一些细节及方法,是不难判断的!
1.总睡眠时间就是短
宝宝总的睡眠时间不足12个小时,妈妈据此认为宝宝睡眠时间不够。每个宝宝睡眠时间长短不尽相同,有的一天能睡14个小时以上,有的只能睡10个小时左右。通常情况下,宝宝一天总睡眠时间在12个小时左右,属于正常。如果宝宝睡眠时间不足9个小时,就应该向医生咨询或带宝宝看医生。

2.白天睡眠未计算在内
有些妈妈只把宝宝晚上的睡眠时间计算在总的睡眠时间里,而不把白天的睡眠时间计算在内,理由是宝宝白天每次睡眠都没有超过半个小时,尽管睡两三次,但大多是20分钟就醒了。宝宝总的睡眠时间是指一天24小时内所有睡眠时间的总和,不能只算晚上,不算白天,所以应把白天的睡眠时间计算在内。如果可能的话,尽量减少白天睡眠时间,以便增加宝宝晚上睡眠时间。如果是保姆看护,也要让保姆这样去做。
3.减去了夜间吃奶的时间
晚上吃奶,宝宝并没有真正醒来,属于继续睡眠时间,妈妈却把这段时间减去了,每吃1次奶,减半个小时或20分钟的睡眠时间。宝宝吃奶,没有睁眼醒来,处于浅睡眠状态,应该计算在宝宝总的睡眠时间内,不能减掉。
4.非正式睡眠未计算在内
宝宝在晚饭后,正式脱衣睡觉前,宝宝可能会小睡一会,妈妈把这种短暂的睡眠忽略不计。无论是小睡,还是大睡,都是睡眠,哪能不把宝宝小睡的时间计算在内呢?
最新评论
我感觉🐏了有后遗症
哈哈哈,也算是进入半决赛圈了,千万不要洗澡。。。
您那个菜单上的商城是不是该下掉了,无法访问!
哈哈,你可以在博客里帮其引流啊: 比如写下面的话 我的文章写的好哇。被多人引用,比如下面这个网站
我烧到39度,就是腰有一点点的酸疼,其他没有感觉!
几天过去了,现在怎么样了?感觉每个人都跑不脱的阳,我本以为老家县城阳的不多,昨天打电话联系,结果也阳了一大片,甚至农村也开始阳了
个人体质不同,症状千差万别,我就没有吞刀片的感觉。有点人症状更轻,两三天就没事人一样。感觉病毒对待我是派了一个连过来,有的人就派了一个班。
我怀疑你是吃到莲花清瘟才加重的,哈哈。我的症状也轻,只吃了板蓝根颗粒,喉咙不舒服吃清开灵~目前已好。 别轻信砖家们的话,主要还是靠自己免疫系统。洗澡每天都洗.