随着视光知识的普及，很多家长都意识到让孩子看远的重要性，但是多远的距离称之为远呢？这个远是视光学意义上的远，也就是5米开外，就可以称之为远。
还有一些家长询问，白天孩子都在学校，晚上回来写作业也要好几个小时，这时候该怎么看远，在黑夜里望远有没有作用？
这是一个好问题，我们说，黑夜里由于看不到目标，眼睛是没有焦距的，所以虽然你看向远处，但是眼睛的调节并没有放松，也就是说黑夜里往远处看是起不到放松眼睛的目的的。那么该怎么办？
一个很简单的办法，看家里5米或者3米开外的物体即可。无论家里的空间有多拥挤，3米的距离总是有的。那么3米效果好不好呢，效果还是好的。据研究表明，眼睛看5米之处的物体会有25度的调节，而看3米处的东西有33度的调节，8度的调节是一个很小的可以忽略不计的度数。学习之余，看看3米之外的物体放松一下眼睛，对预防和控制近视度数加深是很有好处的。
那么，闭目养神对恢复眼睛疲劳有没有作用？
作用不大，因为闭目后，眼睛就没有了放松调节这一个动作，因此，看远处和闭目同样的时间，望远对恢复眼睛的疲劳更有作用。
本文首发于：远看有多远，闭目养神能不能恢复视疲劳？-图南博客
谢谢分享，学习了~~~
看远处对恢复眼睛视力确实有效果唉
@亮娃子日志： 那可不，不光是孩子，大人工作之余也应该多看看远
还好，我办公室后窗可以看到N公里以外。
@波哥随笔： 多看远，尤其给孩子也要这样交代
那看看窗户玻璃，并思考上面有没有灰尘，是不是该清洗了，一天多看几次，左边看了，看右边。 [憨笑]
@wys： 这个可以有，?
大变样啊，换了主题，速度好像慢了点。
@青山： 是的，用的美国的空间，便宜
难以置信，闭目养神竟然对恢复眼睛疲劳没有多大的作用。
@哥斯拉： 没看远恢复的快，哈