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远看有多远,闭目养神能不能恢复视疲劳?

随着视光知识的普及,很多家长都意识到让孩子看远的重要性,但是多远的距离称之为远呢?这个远是视光学意义上的远,也就是5米开外,就可以称之为远。

还有一些家长询问,白天孩子都在学校,晚上回来写作业也要好几个小时,这时候该怎么看远,在黑夜里望远有没有作用?

这是一个好问题,我们说,黑夜里由于看不到目标,眼睛是没有焦距的,所以虽然你看向远处,但是眼睛的调节并没有放松,也就是说黑夜里往远处看是起不到放松眼睛的目的的。那么该怎么办?

一个很简单的办法,看家里5米或者3米开外的物体即可。无论家里的空间有多拥挤,3米的距离总是有的。那么3米效果好不好呢,效果还是好的。据研究表明,眼睛看5米之处的物体会有25度的调节,而看3米处的东西有33度的调节,8度的调节是一个很小的可以忽略不计的度数。学习之余,看看3米之外的物体放松一下眼睛,对预防和控制近视度数加深是很有好处的。

那么,闭目养神对恢复眼睛疲劳有没有作用?

作用不大,因为闭目后,眼睛就没有了放松调节这一个动作,因此,看远处和闭目同样的时间,望远对恢复眼睛的疲劳更有作用。

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文章名称:《远看有多远,闭目养神能不能恢复视疲劳?》
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评论 11

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  1. #6

    谢谢分享,学习了~~~

    老俍6个月前 (12-22)回复
  2. #5

    看远处对恢复眼睛视力确实有效果唉

    亮娃子日志6个月前 (12-22)回复
    • 那可不,不光是孩子,大人工作之余也应该多看看远

      眼镜老刘6个月前 (12-22)回复
  3. #4

    还好,我办公室后窗可以看到N公里以外。

    波哥随笔6个月前 (12-22)回复
  4. #3

    那看看窗户玻璃,并思考上面有没有灰尘,是不是该清洗了,一天多看几次,左边看了,看右边。 [憨笑]

    wys6个月前 (12-21)回复
  5. #2

    大变样啊,换了主题,速度好像慢了点。

    青山6个月前 (12-21)回复
  6. #1

    难以置信,闭目养神竟然对恢复眼睛疲劳没有多大的作用。

    哥斯拉6个月前 (12-21)回复

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